Cover လွလွေလးမ်ား

မိန္းကေလးမ်ားအၾကိဳက္ျဖစ္ေစမယ့္ Cover လွလွေလးမ်ား ၀င္ေရာက္လာပါတယ္၊ ဆိုင္တိုင္းမွာေတာ့ မရႏိုင္ေသးပါဘူး၊ ထြက္ရိွလာတဲ့ဖုန္းအမ်ဳိးအစား Model ေတြအတြက္ကေတာ့ G610 8813 နဲ႔ တစ္ျခားလူသံုးမ်ားတဲ့ ဖုန္းအမ်ဳိးအစားေတြအတြက္ ထြက္ရိွလာပါျပီ ေစ်းႏႈန္းကေတာ့ 7000 ေလာက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

TWZ ဖုန္းအမ်ဳိးအစားပါ

မိန္းကေလးမ်ားအၾကိဳက္ လူၾကီးမ်ားအၾကိဳက္ျဖစ္ေစမယ့္ ဖုန္းေလးပါ ေစ်းႏႈန္းကေတာ့ 30000ပါ၊ TWZကထုတ္လုပ္ထားတာပါ ေစ်းကြက္ထဲ၀င္ေရာက္လာပါျပီ

ကမာၻ႔အၾကီးဆံုး ဓမၼေစတီေခါင္းေလာင္းၾကီးကို တူးေဖာ္ ဆယ္ယူမတင္ေတာ့မည္

ျမန္မာတစ္မ်ဳိးသားလံုး၏ ရင္ထဲ၊ ႏွလံုးထဲတြင္ တစ္ရံမလပ္ မေမ့မေပ်ာက္ႏိုင္ေအာင္ ကိန္းေအာင္း စြဲလမ္းေနေသာ ရတနာတစ္ပါးရိွပါသည္။ ထိုရတနာကား ဟံသာ၀တီျပည့္ရွင္ ဓမၼေစတီမင္းၾကီးဒ အလွဴေတာ္ျဖစ္ေသာ ဓမၼေစတီေခါင္းေလာင္းၾကီးပင္ျဖစ္ပါသည္။ သကၠရာဇ ၈၃၄ ခုႏွစ္တြင္ နန္းတက္ေသာ ထိုမင္းသည္ ခရစ္ႏွစ္ ၁၄၇၆ ခုႏွစ္ ေၾကးခ်ိန္ တစ္သိန္းရွစ္ေသာင္းျဖင့္ အ၀ရွစ္ေတာင္၊ ေစာက္၁၂ေတာင္ရိွေသာ ေၾကးေခါင္းေလာင္းၾကီးကို သြန္းလုပ္၍ ေရႊတဂံုေစတီေတာ္ျမတ္ၾကီးအား ေရစက္သြန္းခ်လွဴဒါန္းခဲ့ပါသည္။ ထိုေခါင္းေလာင္းၾကီးကို ဒမၼေစတီမင္းၾကီး မရိွေတာ့သည့္ေနာက္ သန္လ်င္ျမိဳ႕စား ငဇင္ကာက ၁၆၁၂ခုႏွစ္တြင္ အေျမာက္သြန္းလုပ္မည္ဟူေသာ အၾကံျဖင့္ သိဂၤုတၱရကုန္းေတာ္မွ ခ်ကာ ေလွျဖင့္သယ္ယူရာတြင္ ပန္းအလြဲေခ်ာင္းအတြင္း (ယခု ေဒါပံုေခ်ာင္း၊ပဲခူးျမစ္၊ ရန္ကုန္ျမစ္သံုးဆိုင္) တြင္ ေလွကြဲ၍ ေရသို႔ က်ေရာက္နစ္ျမဳပ္သြားခဲ့သည္။ ႏွစ္ေပါင္း ၄၀၁ႏွစ္တိတိ ၾကာျမင့္အခ်ိန္တြင္ က်ဳိက္ထီးေဆာင္းဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး၊ ေခါင္းေလာင္းေတာ္အား ျပန္လည္ဆယ္ယူရန္ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ေနျပီျဖစ္ပါသည္။ သာသနာအတြက္ေရာ၊ ဘာသာအတြက္ေရာ၊ ႏိုင္ငံအတြက္ပါ၊ ေကာင္းမြန္သည့္အလုပ္ဟု ဆရာေတာ္ဘုရား မိန္႔ၾကားေတာ္မႈသည့္ ေခါင္းေလာင္းေတာ္ ဆယ္ယူေရးႏွင့္ ေရႊတဂံုေစတီကုန္းေတာ္ေပၚျပန္လည္တင္လွဴမည့္ လုပ္ငန္းစဥ္ၾကီးေအာင္ျမင္မည္ဟု ရာႏႈန္းျပည့္ယံုၾကည္သည့္ ဒကာရင္းျဖစ္သူ ျမန္မာႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ႏွင့္ နယ္စပ္ ေတာင္တန္းေဒသ သာသနာႏုဂၢဟအသင္း၏ ဥကၠဠ အဂၢမဟာသီရိသုဓမၼမဏိေဇာတဓရ၊ ၀ဏၰေက်ာ္ထင္ ေဒါက္တာခင္ေရႊက  မည္မွ်ေငြေၾကးကုန္သည္ျဖစ္ေစ မိမိတာ၀န္ယူ လွဴဒါန္းပါမည္ဟု ဆရာေတာ္ထံ အာမဘေႏၱခံ ေလ်ွာက္ထားခဲ့ပါသည္။

သာသနာ့အလင္း ဂ်ာနယ္ မွ တင္ျပထားပါသည္ kplusbloggerမွ သူငယ္ခ်င္းမ်ားသိေစရန္အတြက္ပါ အားလံုးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ

ေဆးလိပ္ ျဖတ္ၾကပါစို႕

ကမၻာေပၚမွာ လူသားေတြ ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုး လာခဲ့ၾကတာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာျမင့္ခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ေဆးလိပ္က ေပးတဲ့ ဆုိးက်ဳိး အႏၲရာယ္မ်ား အေၾကာင္းကို သိရွိ လာခဲ့ၾကတာ ကေတာ့ ႏွစ္ကာလ အားျဖင့္ သိပ္ၿပီး မၾကာလွ ေသးပါဘူး။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းဟာ တစ္ခဏတာ ကာလ အတြင္းမွာေတာ့ အာ႐ံုေၾကာမ်ား ေျပေလ်ာ့ကာ စိတ္ကို ၾကည္လင္ လန္းဆန္းသေယာင္ ထင္ရတဲ့ အတြက္ လူသားေတြက (လူသား အားလံုး မဟုတ္ပါ) စြဲလမ္း ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ ေသာက္သံုး ေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္မ်ားကုိ ေဆးေပါ့လိပ္၊ ေဆးျပင္းလိပ္၊ ေဆးတံႏွင့္ စီးကရက္ စသည္ျဖင့္ ခြဲျခား ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ေဆးလိပ္ အမ်ဳိးအစားပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေဆး႐ြက္ႀကီးကို အဓိက အေျခခံၿပီး ျပဳလုပ္ ၾကရတာျဖစ္ပါတယ္။ ၎တို႔ကို ေသာက္႐ွဴမယ္ ဆုိရင္ အခုိးအေငြ႕ ေတြဟာ ပါးစပ္က တစ္ဆင့္ အဆုတ္ အတြင္းသို႔ ေရာက္ရွိၿပီး က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ ဆုိးက်ဳိးေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဆုိးက်ဳိး ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အခ်က္ကေတာ့ နီကိုတင္းလုိ႔ ေခၚတဲ့ အလြန္ စြဲလမ္းေစၿပီး အလြန္လည္း အႏၲရာယ္ မ်ားတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္း တစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါတင္လား ဆုိေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ေဆးလိပ္ေငြ႕ ထဲမွာ လူသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္း အမ်ဳိးေပါင္း ေျမာက္ျမားစြာ ပါဝင္တယ္လို႔ သုေတသီ ေတြက ဆုိထားပါတယ္။

အဆိပ္ ရွိ ေသာ ေျမြ အကိုက္ခံရလ်ွင္

အဆိပ္ ရွိ ေသာ ေျမြ ကိုက္ ခံရလ်ွင္ ကိုက္လိုက္ ေသာ အခ်ိန္ တြင္ မီးစ ႏွင့္ ထိုး သကဲ႔ သို႕ တအားပူ သြားျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ အျဖစ္ မ်ား တာက ေျမြေပြး နဲ႔ေျမြ ေဟာက္ တို႕ျဖစ္ ပါတယ္။အဆိပိ ရွိ ေသာ ေျမြ ကိုက္ ခံရ ျပီဆို လ်ွင္ အကိုက္ ခံ ရသည့္ ဒဏ္ ရာ အတိမ္ အနက္ ေပၚ မူ တည္ ျပီး လကၡဏာ မ်ားေပၚ လာပါတယ္။

အကိုက္ ခံရ ေသာ ေျခ ေထာက္ မွာ ေရာင္ ကိုင္း လာ ျခင္း ,မီးေလာင္ ဖု ကဲ႔ သို႔ အရည္ ျကည္ဖု မ်ားထ လာ ျခင္း , ညိဳ မဲလာျခင္း မ်ား ျဖစ္ ေပၚလာပါ မယ္။

ေျမြ ေပြး ကိုက္ ခံရ ပါက ခႏၶာ ကိုယ္ တြင္ ေသြး မခဲ ေစ ရန္ လုပ္ ေဆာင္ ေသာလုပ္ ေဆာင္ ခ်က္ မ်ား အား ပ်က္ စီး ေစ ျပီး ခႏၶာ ကိုယ္ အႏွ႔ံ ေသြး ယို စိမ့္ မႈ မ်ား ျဖစ္ ေပၚ ေစ ျပီး ကိုက္ ခံရ ေသာ ဒဏ္ ရာ မွ ေသြး ယို စိမ့္ မႈ မ်ား ျဖစ္ ေပၚႏိုင္ ပါ တယ္။ အခ်ိန္ မွီကုသ မႈ မရရွိ ပါက ေက်ာက္ ကပ္ ကို ပါ ဆိုး ရြားစြာ ပ်က္ စီး ေစ တတ္ ပါ တယ္။

ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဆယ့္ႏွစ္ရာသီပင္

Item Name -------- Exile Oleander ,Yellow Oleander(ဆယ့္ႏွစ္ရာသီ)
Category ----------- Raw Material
Botany Term ------- Impatiens balsamina
Species Family ----- Apocynaceae

ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။

အပင္

ပင္လတ္မ်ိဳး ျဖစ္၏ ။ ေပ ၂၀ ခန္႔ ထိျမင့္၏ ။ အေခါက္ထူသည္။ ကိုင္းျဖာသည္။ အေခါက္အၫိုေရာင္ ေပၚတြင္ အျဖဴကြက္မ်ားရွိ၏ ။

အရြက္

အကိုင္းထိပ္ဘက္တြင္ စုၿပံဳ၍ ရြက္လႊဲထြက္သည္။ ရြက္ျပား က်ဥ္း ၍ ေသးသြယ္ၿပီး ႀကိဳးျပား ေသး ပံုရွိသည္။ ထိပ္ႏွင့္ အရင္းပိုင္း ခၽြန္သည္။ ရြက္ၫွာ အလြန္တိုသည္။ ရြက္ျပား ေျပာင္ေခ်ာၿပီး ရြက္လယ္ေၾကာ ထင္ရွား၍ ရြက္နားညီသည္။


အပြင့္

အ၀ါေရာင္ရွိ၍ ေခါင္းေလာင္းပံု ျဖစ္သည္။ ၀တ္ဆံ မ်ား ပြင့္ခ်ပ္မ်ားတြင္ ကပ္ေန၏ ။ အေမြးႏု ကေလးမ်ားလည္း ရွိ၏ ။ ပြင့္ဖတ္ျပြန္ပိုင္း စိမ္း၀ါေရာင္ ရွိ၏။

က်န္းမာေရး အတုိအထြာ ဗဟုသုတမ်ား

လူသားတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္သည္ အံ့ၾသဖြယ္ စြမ္းရည္မ်ားျဖင့္ ဖြဲ႕စည္း တည္ေဆာက္ ထားပါသည္။ ထိုစြမ္းရည္မ်ား ထဲမွ တစ္ခုသည္ နာမက်န္း ျဖစ္ေနၿပီဆိုပါက ထိုအေၾကာင္းကို ခႏၶာကိုယ္၏ အစိတ္ပိုင္း တစ္ခုခုက ျပသေနတတ္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။


နံနက္ခင္း မ်က္ႏွာ သစ္ၿပီးစ အခ်ိန္တြင္ လူသားတိုင္း တစ္ႀကိမ္ေတာ့ မွန္ၾကည့္ မိတတ္ ၾကပါသည္။ ထိုအခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ အခ်ိန္ အနည္းငယ္မွ် ေပး၍ ေၾကးမံုျပင္တြင္ ထင္ဟပ္ေနေသာ မိမိတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း ပံုရိပ္မ်ားကို ၾကည့္႐ႈ စစ္ေဆး ေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရး ယိုယြင္းလာမႈ၏ အေစာပိုင္း လကၡဏာမ်ားကို သိျမင္ လာႏိုင္သည္ဟု က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ပညာရွင္တို႔ ဆိုၾကပါသည္။ ထိုအခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ မိမိခႏၶာကိုယ္မွ- (၁)လက္သည္း (၂)ခ်ိဳင္း (၃)မ်က္ခြံ၊ ဒူးေခါင္းႏွင့္ တံေတာင္ဆစ္ (၄)ဦးေရျပား (၅)ဝမ္းဗိုက္ (၆)လွ်ာ (၇)မ်က္စိ တို႔ကို ၾကည့္႐ႈ စစ္ေဆး သင့္ေၾကာင္း ပညာရွင္တို႔ အႀကံျပဳ ထားပါသည္။

(၁)လက္သည္း 

လူသားတို႔၏ အေရျပားတြင္ ခံုးထေနေသာ မွဲ႔မ်ား ေတြ႕ရ ။ ထိုမွဲ႔မ်ားသည္ အေရျပား ကင္ဆာ၏ ေရွးဦးသေကၤတ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ မွဲ႔ကင္ဆာသည္ လက္သည္း၏ ေအာက္ဖက္တြင္လည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါသည္။ လက္သည္းေပၚမွ အဝါေရာင္၊ အညိဳေရာင္၊ အမည္းေရာင္ အစင္းမ်ားသည္ အေရျပားကင္ဆာ၏ ေရွးဦးပံုရိပ္ျဖစ္ ေနတတ္ပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ထိုအစင္းမ်ားသည္ မွဲ႔ကင္ဆာေၾကာင့္ ဆဲလ္မ်ား ထိခိုက္ ပ်က္စီးရာမွ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ မွဲ႔ကင္ဆာသည္ အေရျပား ကင္ဆာမ်ား ထဲတြင္ အေသအေပ်ာက္ အမ်ားဆံုးေသာ ေရာဂါ ျဖစ္သည္ဟု နယူးေယာက္ စီးတီးမွ အေရျပား အထူးကု ေဒါက္တာ ေအရီေအာ့စတိက ဆိုပါသည္။ သို႔ရာတြင္ ေစာစီးစြာ သိရွိကုသ ႏိုင္ပါက ၉၅ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ေပ်ာက္ကင္း ႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လက္သည္းမ်ားကို ၾကည့္႐ႈ စစ္ေဆး ေပးျခင္းျဖင့္ အထက္ပါ အခ်က္မ်ားကို ေစာစီးစြာ သိႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ လက္သည္းေပၚတြင္ အျဖဴအစင္းမ်ား ရွိေနၿပီး ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မႈ ဒဏ္ကို ခႏၶာကိုယ္က ခံစားေနရၿပီ ဆိုပါက သတိထား သင့္ပါသည္။

ေခါင္းအံုးကို မၾကာခဏ ေနပူလွန္းေပးပါ

Sunday, May 19, 2013

မည္သူမဆို အိပ္ရာဝင္သည့္အခါ ေခါင္းအံုးႏွင့္ အိပ္စက္ၾကသည္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ စြန္႔ထုတ္ေသာ ညစ္ညမ္းသည့္ အခုိးအေငြ႕ႏွင့္ အေရျပားမွ ေခၽြးမ်ားသည္ ေခါင္းအံုးအတြင္းပိုင္းသို႔ စိမ့္ဝင္သြားတတ္သည္။ ဦးေခါင္းမွ စိမ့္ထြက္ေသာ ေခၽြးေစးႏွင့္ အဆီမ်ားသည္လည္း ေခါင္းအံုးကို ညစ္ညမ္းေစႏိုင္သည္။

အခ်ိန္ၾကာလွ်င္ ေခါင္းအံုးသည္အညစ္အေၾကးစုု၍ ေနေသာေနရာ ျဖစ္
တတ္သည္။

ေခါင္းအံုးထဲသြတ္ထားေသာ ဂြမ္းကပ္သည္လည္း အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူတတ္သျဖင့္ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ေပါက္ဖြားလာတတ္သည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါရွိသူ၊ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း
ေရာဂါရွိသူ၊ အေရျပားေရာဂါရွိသူႏွင့္ ကူးစက္ေရာဂါရွိသူ သံုးစဲြခဲ့ေသာ
ေခါင္းအံုးထဲ၌ ေရာဂါပိုး၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးႏွင့္ ကပ္ပါးပိုးမ်ားရွိသျဖင့္ အနာေရာဂါကူးစက္တတ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ေခါင္းအံုးကို သန္႔စင္ေအာင္ ေခါင္းအံုးစြပ္၊ ေခါင္းအံုးဖံုး
ပဝါကို မၾကာခဏ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးရမည့္အျပင္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကိုလည္း ပိုးသန္႔စင္ေအာင္ မၾကာခဏ ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။

အထူးသျဖင့္ အေအးမိေရာဂါႏွင့္ အျခားကူးစက္တတ္သည့္ ေရာဂါမ်ား
ျဖစ္ေနသည့္အခ်ိန္ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို သန္႔စင္ေအာင္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးရ
ပါမည္။ ေခါင္းအံုးကို ေနပူလွန္းေပးရပါမည္။ သို႔မွသာ ေရာဂါပိုးႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကင္းစင္သြားၿပီး ေရာဂါဘယ ကင္းေဝးၾကမည္ ျဖစ္ပါသည္။

အသားပိုအတြက္ စိတ္မညစ္နဲ ့

Wednesday, September 25, 2013

အေရျပားေပၚမွာ ေသးငယ္ေပ်ာ့အိေသာ အသားဖုကေလးတြဲရြဲက်ေနျခင္းကို “အသားပို” လို ့ေခၚျပီး၊ အလံုးပုံစံ(သို ့မဟုတ္) ပံုသ႑ာန္မမွန္ေသာ အသားစုိင္ေလးသဖြယ္ေတြ ့ရတတ္ပါတယ္။ အသားစိုင္ဆိုသည့္အတိုင္း အာရံုခံဆဲလ္၊ အဆီဆဲလ္၊ ေသြး ျပြန္မ်ားနဲ ့ ဖြဲ ့စည္းကာ အေပၚယံအေရျပားဖံုးအုပ္ထားတာေၾကာင့္ ပံုမွန္အသားအေရကဲ့သို ့ပင္ လက္ျဖင့္ဆြဲဆိတ္ၾကည့္ ရင္္ေတာင္ နာက်င္စြာခံစားရပါတယ္္။ေယဘုယ်အားျဖင့္ အသက္ ၇၀ ၀န္းက်င္ေလာက္မွာ က်ား/မ မေရြးအသားပိုထြက္လာေလ့ရွိွိျပီး၊ တခါတရံ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ ေလာက္တည္းက ထြက္လာသူမ်ားလည္းရွိပါတယ္။

အသားပိုထြက္ေလ့ရွိေသာေနရာမ်ားမွာ မ်က္ခြံ၊ ဂ်ိဳင္းၾကား၊ ရင္သားေအာက္ ပိုင္း၊ ေပါင္ျခံ၊ ရင္ေခါင္းပိုင္း ႏွင့္ လည္ပင္းတို ့ျဖစ္ၾက၏။ ေဖာ္ျပပါ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ က်မၼာေရးျပသနာတစ္ခုခု၏ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားေၾကာင့္လည္း အသားပိုထြက္လာႏို္င္ပါတယ္။ ထိုသူမ်ားကေတာ့ အ၀လြန္သူမ်ား၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ေလာင္းမ်ား၊ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာသည္မ်ား၊ human papilloma virus(ေခၚ)HPV ကူးစက္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ဟိုမုန္းအားတိုးေဆးမွီ၀ဲ သူမ်ား… စသည္တို ့ျဖစ္ၾကသည္။အိမ္တြင္းသဘာ၀ကုထံုးျဖင့္ အသားပိုဖယ္ရွားနည္း။အေရျပားကြ်မ္းက်င္သူမ်ား၏ အဆိုအမိန္ ့အရ၊ အသားပိုထြက္ရံုေလာက္က ဘာျပသနာမွမျဖစ္ႏိုင္လို ့စိုးရိမ္ထိတ္လန္ ့ဖြယ္ မလိုပါ။

သို ့ေသာ္ အသားစိုင္ကေလးကိုေဆာင့္မိတိုက္မိ၍ မၾကာခဏေရာင္ရမ္းျခင္း(သို ့မဟုတ္)အသားစပဲ့ထြက္ျခင္း(သို ့မ ဟုတ္) မၾကာခဏေသြးယိုစီးက်လာခဲ့ရင္ျဖင့္ ၄င္းကိုဖယ္ရွားလိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါဘဲတဲ့။ အသားပိုကို duct tape (ေခၚ) အသားကပ္တိပ္ျပားျဖင့္ ကပ္၍ျဖတ္ထုတ္ျခင္းက အခန္ ့မသင့္ရင္ေသြးထြက္နာက်င္စေသလို၊ compressed air (ေခၚ) အသား စိုင္ကိုေအးခဲေစျပီး တစ္ရႈးမ်ားေသသြားအာင္ေလစုပ္နည္းကလည္း နည္းမွန္စြာမလုပ္တတ္ရင္ နာက်င္ေရာင္ကိုင္းလာေစလို ့၊ ေအာက္ပါ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ားျဖင့္ စမ္းသပ္ၾကည့္ေစလိုပါတယ္။

(၁) လၻက္စိမ္းဆီဟာ အေရျပားေရာဂါမ်ားအတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္သလို၊ အသားပိုအတြက္လည္း အေကာင္းဆံုးအိမ္တြင္းသ မားေတာ္ေလးပါ။ ဦးစြာအသားပိုကို သန္ ့စင္ေဆးေၾကာပါ။ ဂြမ္းစကို ေရေဆး၍စင္ေအာင္ေရညွစ္ထုတ္ျပီး၊ လၻက္စိမ္းဆီ ၃-စက္ ေလာက္အစက္ခ်၍ အေရျပားနဲ ့ထိကပ္ေနေသာအသားပိုေအာက္ေျခကို ျပဳတ္ထြက္လုမတတ္ စက္၀ိုင္းပံုသ႑ာန္ပြတ္လိမ္းေပး ပါ။ တေန ့ ၂-ၾကိမ္က် လိမ္းေပးရံုမွ်ျဖင့္ ရက္သတၱ ၄-ပိတ္ခန ့္အၾကာမွာ အသားစိုင္တျဖည္းျဖည္းေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၂) သံပုရာရည္ထဲမွာ အသားပိုထဲရွိဆဲလ္မ်ားကို ျပိဳကြဲေစတဲ့အစြမ္းသတၱိပါရွိပါတယ္။ ဂြမ္းလံုးေလးကိုသံပုရာရည္ထဲႏွစ္စိမ္ျပီး၊ အသားပိုေပၚလိမ္းပါ၊ သံပုရာရည္ေျခာက္သြားတိုင္း မၾကာခဏ ထပ္လိမ္းေပးပါ။ မ်ားမၾကာမီကာလအတြင္း အသားပိုေျခာက္ျပီး သူ ့အလိုလိုေၾကြက်သြားပါလိမ့္မယ္။

(၃) ဌက္ေပ်ာခံြကို အသားပိုုဖံုးအုပ္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ အရြယ္အစားထိရေအာင္လိုသလို လွီးျဖတ္ပါ။ ျပီးရင္ ဌက္ေပ်ာခြံအတြင္းပိုင္းနဲ ့ အသားပိုတစ္ခုလံုးကို တညဖံုးအုပ္၍အိပ္ပါ။ အသားပိုအရြယ္အစား အၾကီးေသးေပၚမူတည္ကာ ရက္အနည္းငယ္ခန္ ့အၾကာ

သူ ့အလိုလိုေၾကြက်သြားပါလိမ့္မယ္။

(၄) သြားၾကားသန္ ့ရွင္းရန္သံုးသည့္ခ်ည္မွ်င္ကို အေရျပားနဲ ့ကပ္ေနေသာအသားပိုေအာက္ေျခမွ တင္းႏိုင္သမွွ်တင္းၾကပ္ေန ေအာင္ ၂၄-နာရီစည္းေႏွာင္၍ေသြးမေလွ်ာက္ေအာင္ အသားပိုကိုသတ္တဲ့နည္းကလည္း အသံုး၀င္လွပါတယ္။ ထိုသို ့စည္းေႏွာင္ ထားစဥ္ ၂-ပတ္ခန္ ့အၾကာမွာ အသားပိုအရြယ္အစားက်ဳံ ့ေသးသြားျပီး၊ ၃-ပတ္ေလာက္အၾကာမွာေတာ့ အသားပိုေျခာက္သြားပါ တယ္။ ထိုအခါ ညွပ္ထုတ္ျခင္း (သို ့မဟုတ္) သူ ့အလိုလိုေၾကြက်သြားပါလိမ့္မယ္။

(၅) ၾကက္ဆူဆီကို ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖင့္ ပ်စ္ေနေအာင္ေရာနယ္ျပီး၊ အသားပိုေပၚလိမ္းက်ံ၍ ပိတ္တီးစည္းျပီးအိပ္ပါ။ နံက္ေရာက္တဲ့ အခါ ပတ္တီးေျဖ၍ေရေႏြးျဖင့္သန္ ့စင္ပါ။ အသားပိုေၾကြမက်မခ်င္းညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးတိုင္း ၁-ပတ္(သို ့မဟုတ္)၁၀-ရက္ခန္ ့ၾကာ ေအာင္ လိမ္းအိပ္ပါ။

(၆) ပန္းသီးျဖင့္လုပ္ထားတဲ့ရွာလကာရည္က အေရျပားေပၚရွိ ၀က္ျခံနွင့္ ပိုးမႊားကိုက္ခဲျခင္းတို ့အတြက္ အသံုးတည့္ရံုမွ်မက၊ အ သားပို ဖယ္ရွားရန္အတြက္လည္းအသံုး၀င္ပါတယ္။ ဦးစြာအသားပို ကိုဆပ္ျပာ ရည္ျဖင့္သန္ ့စင္ေအာင္ေဆးေၾကာ၍ ေရေျခာက္ ေအာင္သုတ္ျပီးေနာက္၊ ဂြမ္းလံုးေလးကို ပန္းသီး ရွာလကာရည္မွာႏွစ္စိမ္ျပီး ဂြမ္းလံုးေလးကိုစက္၀ိုင္းပံုသဏၭာန္လွိမ့္၍ အသားပိုမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။တလခန္ ့အၾကာ အသားပိုေၾကြက်သြားပါလိမ့္မယ္။

(၇) ၾကက္သြန္နီကိုအတံုးတံုးျပီး၊ ဆားရည္ခြက္ထဲမွာတေနကုန္စိမ္ထားပါ။ ညအိပ္ခါနီး ထိုၾကက္သြန္နီဆားေရာသတၱဳရည္ကို အသားပိုေပၚလိမ္း၊ ပတ္တီးစည္းေပးျပီး နံက္ေရာက္တဲ့အခါ ေရေႏြးျဖင့္ သန္ ့့စင္ပါ။ ထိုနည္းအတိုင္း ညစဥ္ရက္ဆက္ ရက္သတၱ ၁-ပတ္မွ် လုပ္ေပးပါ။

(၈) တစ္ေန ့ ၂ၾကိမ္/၃ၾကိမ္က် နာနတ္သီးသတၱဳရည္ျဖင့္အသားပိုကို လိမ္းေပးျပီးေနာက္ ေရလံုး၀မေဆးပါႏွင့္။ တစ္ပတ္ (သို ့မ ဟုတ္) ဆယ္ရက္ခန္ ့အၾကာမွာေတာ့ အသားပိုေၾကြက်သြားပါလိမ့္မယ္။

(၉) ၾကက္သြန္ျဖဴေထာင္းေခ်ျပီးေနာက္ ရရွိလာေသာသတၱဳရည္ႏွင့္အႏွစ္တို ့ကို အသားပိုေပၚသုတ္လိမ္းျပီး ပတ္တီးစည္းေႏွာင္ ထားပါ။ ထိုကဲ့သို ့တစ္ေန ့ ၃-ၾကိမ္မွန္မွန္လိမ္း၍ ပတ္တီးအသစ္လဲလွယ္ေပးပါ။

(၁၀) ရွားေစာင္းလက္ပပ္က အေရျပားေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိုးအတြက္ လြန္စြာအသံုးတဲ့လို ့ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လီကို အသားပိုေပၚ ေန ့စဥ္ေန ့တိုင္းလိမ္းေပးပါ။

(၁၁) အသားပိုတစ္ခုလံုးဖံုးအုပ္သြားေအာင္ လက္သည္းဆိုးေဆးျဖင့္ဆိုးေပးပါ။ လက္သည္းဆိုးေဆးေျခာက္ သြားတဲ့အခါ ထပ္၍ ဆိုးေပးပါ။ ဤနည္းအတိုင္း တေန ့ကို ၃-ၾကိမ္ဆိုးေပးျခင္းျဖင့္ ရက္အနည္းငယ္ အၾကာမွာ အသားပိုလံုးၾကီးရာမွေသး/ေသးရာမွ ခ်ပ္သြားေစပါတယ္။

(၁၂) ဗီတာမင္အီး အိမ္သံုးေဆး၀ါးကလည္း အသံုးတည့္လွပါတယ္္။ ဗီတာမင္အီးကို ၾကက္သြန္ျဖဴ/ၾကက္သြန္ျမိတ္တို ့ျဖင့္ ေရာ ေထာင္းျပီး တညလံုးလံုး အသားပိုေပၚကပ္၍အိပ္ပါ။ ဤကဲ့သို ့ညစဥ္ကပ္ အိပ္ျပီး ၂-ပတ္ခန္ ့အၾကာမွာေတာ့ အသားပိုက သူ ့အ လိုလို ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၁၃) ဂ်င္းကိုခပ္ပါးပါး အျပားေလးလွီးျပီး၊ ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ ရက္သတၱတ္ ၂-ပတ္အၾကာ အသားပိုေၾကြ က်သြားပါလိမ့္မယ္။

  အကယ္၍ အထက္ပါအိ္မ္တြင္းကုထံုးအသံုးျပဳေနစဥ္ကာလအတြင္း အသားစိုင္ေသးမသြားဘဲ၊ ပိုၾကီးလာျခင္း၊ အေရာင္ေျပာင္း၍ လြန္စြာနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ မ်က္ခြံေပၚတြင္ အသားပိုလံုးမ်ား ပိုမိုပြားမ်ားလာျခင္းရွိခဲ့ပါလွ်င္ အခ်ိန္မဆြဲပါႏွင့္။ အေရျပားဆရာ၀န္ ျဖင့္ အျမန္ဆံုးေဆး၀ါး ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။

(ေပါက္ေပါက္….မွ်ေ၀သည္)

ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းၿပီး တင္းရင္းတဲ့အသားအေရျဖစ္ေစဖို႔

သင့္ေခၽြးေပါက္ေတြဟာ မွန္ဘီလူးေအာက္ေရာက္ေနသလို က်ယ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနလား??? စိတ္မညစ္ပါနဲ႔။ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစတဲ့ လြယ္ကူတဲ့နည္းေလးေတြရွိပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ ျပန္က်ဥ္းေအာင္က အေပၚက ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစတဲ့အေၾကာင္းေတြကိုလည္း သတိထားရပါမယ္။
ၿပီးေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ က်ဥ္းသြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမွာေတြြကို ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။

အသားအေရထိန္းသိမ္းမယ္

- အဆီပိုေတြနဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ေတြပိုက်ယ္လာေစၿပီး ၀က္ျခံေတြလည္း ျဖစ္ေစေတာ့ အသားအေရကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးဖို႔ အေရးၾကီးတယ္ေနာ္။
- တစ္ရက္ကို ၂ ၾကိမ္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ အဆင္ေျပတဲ့ Facial Cleanser နဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
- ညဘက္ ဘယ္ေလာက္ပဲအိပ္ခ်င္ေနပါေစ မိတ္ကပ္ေတြဖ်က္ၿပီးမွ အိပ္ပါ။
- မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း Toner သံုးေပးရမယ္ေနာ္။
- ဗီတာမင္စီပါတဲ့ ခရမ္ေတြကို လိမ္းေပးရင္လည္း အသားအေရကို သန္႔စင္ေစသလို အသားအေရကို တင္းရင္းေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မွုကိ္ု အားေပးလို႔ ေခၽြးေပါက္ေတြက်ဥ္းေစဖို႔ အေထာက္အကူ ေပးပါတယ္။
- ဆဲလ္အေသေတြကို ေသခ်ာဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုးတစ္ၾကိမ္ Scrud နဲ႔ မ်က္ႏွာေခ်းခၽြတ္ပါ။
- တစ္ပတ္ကိုတစ္ၾကိမ္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။ ေခၽြးေပါက္ေတြကို သန္႔စင္ေစတဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ (Pore refining mark) ကို သံုးေပးတာပိုေကာင္းပါတယ္ေနာ္။
- Alpha Hydroxy Acid (AHA) 10% ပါတဲ့ လိမ္းေဆးေတြကို သံုးေပးႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

Sea Games 2013 TV Channel

TV Channel

ရုပ္လွစရာမလို အေနလွဖို႔သာလို

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေမြးရာပါ ရုပ္မလွခ်င္ေန ဒါေပမဲ့ ဘ၀မွာ လွလွပပေတာ့ ရွင္သန္သင့္တယ္။

ဘယ္အခ်ိန္အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပည့္စံုတဲ့အသိပညာ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့စရိတၱ၊ ထက္ျမက္တဲ့ အျပဳအမူ၊ သိမ္ေမြ႔တဲ့အေျပာအဆို၊ ႀကီးျမတ္တဲ့ စိတ္သေဘာ
...

ထားနဲ႔ ေမတၱာနဲ႔ျပည့္တဲ့ ႏွလံုးသားတစ္စံုရွိတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ရည္မလွသည့္တိုင္ ဘ၀ကို အမွန္တကယ္ လွပေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘ၀မွာလွလွပပရွင္သန္ႏိုင္သူဟာ လွပတဲ့စိတ္ခံစားမႈ၊ အဆင့္တစ္ခု၊ စိတ္ ၀ိညာဥ္တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မစြန္႔လြတ္သေရြ႕ ဘယ္သူကမွ ကိုယ့္တက္လွမ္းကို တားဆီးပိတ္ပင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး။

တခ်ဳိ႕က မိန္းကေလးေတြဟာ "ေတာင္တန္း"ပါတဲ့။ ခန္႔ညား၀င့္ထည္ၿပီး
သေဘာထားႀကီးသတဲ့။ တခ်ဳိ႕က မိန္းကေလးေတြဟာ "ေရ"ပါတဲ့။ ႏူး ညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ညင္သာသတဲ့။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ စာအုပ္ျဖစ္တယ္။ အသိပညာေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္လို႔ေန တယ္။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ဆိပ္ကမ္းျဖစ္တယ္။ ေဘးဒုကၡႀကံဳသူကို လံုလံုၿခံဳၿခံဳ နားခိုခြင့္ေပးတယ္။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေရေႏြးၾကမ္းျဖစ္တယ္။ အရသာခံေသာက္ေလ
ေမႊးေလျဖစ္တယ္။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ တက္မျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးလမ္းေၾကာင္းကို ပဲ့ကိုင္ေပးတယ္။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ရွဳ႕ခင္းျဖစ္တယ္။ ရာသီအလိုက္ ေရာင္စံုပန္းမန္ေတြနဲ႔ လွပေစတယ္။

မိန္းမေကာင္းဆိုတိုင္း ရုပ္ရွည္လွပေနမွ မဟုတ္ဘူး။ ျဖဴစင္ရိုးသားတဲ့စိတ္
ရွိတယ္။ ေက်ာ္ၾကားျခင္းနဲ႔ ၾကြယ္၀ျခင္းရဲ႕ ျဖားေယာင္းျမဴဆြယ္မႈေၾကာင့္ စိတ္ကို မညစ္ႏြမ္းေစဘဲ ကိုယ့္လမ္းကိုယ္ဆက္ေလွ်ာက္သူ၊ လုပ္သင့္တာ
ကို ဆက္လုပ္သူျဖစ္တယ္။ အေနနိမ့္က်၊ ဆင္းရဲဒုကၡနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရသည့္တိုင္ ရင္ကိုေကာ့ ေခါင္းကိုေမာ့ၿပီး အၿပံဳးမပ်က္သူျဖစ္တယ္။

ရိုးသားၾကင္နာျခင္းဆိုတာ ေလာကမွာ အလွဆံုးပန္းတစ္ပြင့္ျဖစ္တယ္။
ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ အဲဒီပန္းဖူးပြင့္ဖို႔ မျငင္းဆန္တတ္ၾကဘူး။

ကမၻာ့အႀကီးဆံုးမိေက်ာင္းဘြဲ႔ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွရရွိ

ကမၻာ့အႀကီးဆံုး မိေက်ာင္းဘြဲ႔ရထားသည့္ မိေက်ာင္းႀကီး ေသဆံုးသြားသျဖင့္ ယခုအခါ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွ မိေက်ာင္းႀကီးအား ကမၻာ့အႀကီးဆံုး မိေက်ာင္းအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံလိုက္ရေၾကာင္း သိရသည္။

TV ၁ နာရီၾကည္တိုင္း အသက္ ၂၂ မိနစ္တုိ

တီဗီ ၁ နာရီၾကည္တိုင္း အသက္ ၂၂ မိနစ္တုိ

05 FEBRUARY 2013 | BY ရိုးရာေလး

          ထူးထူးျခားျခား ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ Yale တကၠသိုလ္မွ ေဆးပညာရွင္မ်ားက စစ္တမ္းအရ ရွာေဖြေတြ႔ရွိ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
တီဗီကို တစ္နာရီပတ္လံုး ထိုင္ၾကည့္တဲ့အခါ ကိုယ္လတ္လွုပ္ရွားမွုမ်ား မရွိတဲ့ အတြက္ အဆီတက္ေစပါတယ္။ ကိုယ္တြင္း ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းမွု အားနည္းျပီး ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ Fatty acid တိုးျခင္း တို႔ ျဖစ္ေစပါတယ္။ တစ္နာရီပတ္လံုး ယင္းျဖစ္စဥ္မ်ား ဆက္ တိုက္ ျဖစ္ရင္ ကိုယ္တြင္း ဇီဝေလာင္ကြ်မ္းမွု စနစ္ အလုပ္လုပ္ေဆာင္ မွု ေႏွးေကြးျပီး အေၾကာအားနည္းတာတို႔၊ ဦးေခါင္းသို႔ ေသြးစီးမွု ေႏွးတဲ့ အတြက္ ေခါင္းမူးတာတို႔ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဘာမွ မလွုပ္မရွုက္ပဲ တီဗီ ၁ နာရီထိုင္ၾကည့္လိုက္ျခင္းဟာ ပ်ွမ္းမွ် အားျဖင့္ တီဗီမၾကည့္တဲ့ လူထက္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္မွုက ၃၀ ရာခိုင္ႏွုန္း ေက်ာ္ ေလ်ာ့နည္းသြားျပီး အသက္နဲ႔တြက္လိုက္ရင္ ၂၂ မိနစ္စာ အသက္ ေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ရက္ကို ပွ်မ္းမွ် ၆ နာရီ တီဗီ ၾကည့္သူဟာ သာမန္လူေတြထက္ ငါးႏွစ္ေလာက္ အသက္တိုတာကို လည္း ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။
ကြန္ျပဴတာ အသံုးျပဳအလုပ္လုပ္သူေတြထက္ တီဗီၾကည့္သူမ်ား ပိုျဖစ္ျပီး ကြန္ျပဴတာ အသံုးျပဳလုပ္ကိုင္သူမ်ားကလည္း ကိုယ္လက္လွုပ္ရွားမွု ရွိရန္ လိုအပ္တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ ရံုးခ်ိန္ဆက္တိုင္ ထိုင္ရာမွ မထ တည္တည္ အလုပ္လုပ္ျခင္းကလည္း တီဗီၾကည့္သူနဲ႔ မထူးမျခားနား က်န္းမာေရး ခ်ိဳ ႔ယြင္းလို႔ အသက္တိုႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
--

လွပတဲ့ အသီးအရြက္ ပံုေဖာ္မႈဒီဇိုင္းဆန္းေလးမ်ား

အသီးအရြက္ေလးေတြနဲ႔ ပံုေဖာ္ဖန္တီးထားတဲ့ လွပတဲ့ ဒီဇိုင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ပစၥည္းေလးေတြ ေတြ႔လို႔ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ။
ေဂၚဖီပန္းပြင္႕ေလးေတြနဲ႕ ၿပဳလုပ္ထားတဲ႕ လက္ရာဆန္းေလးပါ....

ဆန္ေစ႕ေလးေတြနဲ႕ ၿပဳလုပ္ထားတဲ႕ လက္ရာဆန္းေလးပါ..ၾကိဳးေလးမွာ ၾကက္သြန္ၿဖဴေလးေတြနဲ႕ အလွဆင္ထားပါတယ္...

ငါးေသးေသးေလးေတြနဲ႕ ၿပဳလုပ္ထားတဲ႕ အႏုပညာလက္ရာဆန္းေလးပါ..

ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ကို ဘာေၾကာင့္ ခ်စ္ၾက တာလဲ

သဘာ၀ တရား အရ ေယာက်္ားေတြဟာ ကိုယ္ နဲ႔ ေသြးမေတာ္ သားမစပ္ တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ နဲ႔ ခ်စ္ကြၽမ္း၀င္ၾက ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ စံုတြဲေတြ က ႐ုပ္ရည္ အ သြင္အျပင္၊ ၀ါသနာ၊ စိတ္ဓာတ္ စတာ ေတြမွာ တူညီ တတ္ၾက ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕စံုတြဲေတြ ကေတာ့ လားလားမွ မတူဘဲ ကြဲျပား ျခားနား ေနတတ္ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသြင္ စ႐ိုက္ေတြ မတူတဲ့ စံုတြဲေတြဟာလည္း အသြင္စ႐ိုက္ တူတဲ့ စံုတြဲေတြ လိုပဲ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အဆင္ေျပ ေနတတ္ ပါတယ္။
 
အခ်စ္ေျမပုံ

ဘ၀အေဖာ္ကို ေရြးခ်ယ္တာ နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာႏိုင္တဲ့ အခ်က္ တစ္ခု ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ ထဲမွာ သေဘာက်တာ နဲ႔ သေဘာ မက်တာ စတာ ေတြကို သိုေလွာင္ မွတ္သား ထားတဲ့ သတင္း အခ်က္အလက္ အုပ္စု ရွိေနတာ ပါပဲ။ ဒါကို အခ်စ္ေျမပံု လို႔ တင္စားခ်င္ ပါတယ္။ အဲဒီ အထဲမွာ ဆံပင္ အေရာင္၊ မ်က္လံုး အေရာင္၊ အသံ၊ ကိုယ္နံ႔၊ ခႏၶာကိုယ္ပံု ပန္း သဏၭာန္ စတာေတြ ပါ၀င္ေန ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို ဆြဲေဆာင္ ႏိုင္ေစမယ့္ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး အမ်ဳိး အစား (ဥပမာ- ေႏြးေထြး ၾကင္နာတဲ့ ပံုစံ မ်ဳိးလား၊ ခင္မင္ ရင္းႏွီးလြယ္တဲ့ ပံုစံမ်ဳိး လား၊ မာေက်ာတဲ့ ပံုစံမ်ဳိးလား၊ ေအးေဆး တည္ၿငိမ္တဲ့ ပံုစံမ်ဳိးလား)ကို လည္း မွတ္သား ထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြဟာ အခ်စ္ေျမပံုက လမ္းၫႊန္ထားတဲ့ ပံုစံနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ သူကို ေတြ႕တဲ့အခါ ဘ၀အေဖာ္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္မိတတ္ၾက တာပါ။

လူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္မ်ား

===============================

(1) သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ တခ်ဳိ႕အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ မရွိေတာ့ ေပမယ့္ ဆက္ၿပီးအသက္ ရွင္ေနႏုိင္ပါေသးတယ္။ အစာအိမ္ ၊ သရက္ရြက္ အသည္းရဲ႕ ၇၅ရာခုိင္ႏႈန္း၊ အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ၈၀ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ေက်ာက္ကပ္ တစ္ျခမး္၊ အဆုတ္တစ္ျခမ္းနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ေအာက္ပုိင္းက တခ်ဳိ႕ အစိတ္ အပိုင္းေတြ မရွိရင္ေတာင္.. လူေကာင္း တစ္ေယာက္လုိ မဟုတ္ေပမယ့္ ဆက္ၿပီး အသက္ရွင္ ေနႏုိင္ ပါေသးတယ္ ။

(2) လူ႔ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံးမွာအသန္မာဆုံးၾကြက္သားကလွ်ာျဖစ္ၿပီးအမာေက်ာဆုံး အရုိးကေတာ့ ေမးရုိးပါ

(3) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေျခဖ၀ါးဟာခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ်အရုိးေပါင္းရဲ႕ေလးပုံတစ္ပုံမွ်ရွိၿပီး အရုိးေပါင္း ၅၂ ေခ်ာင္းနဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။
(4) ေျခဖ၀ါးမွာ ေခၽြးဂလင္းေပါင္း 500,000 ခန္႔ရွိၿပီးအဲဒီေခၽြးဂလင္းေတြ က တစ္ေန႔ကိုေခၽြး (1)ပုိင့္ မက ထုတ္လုပ္ပါတယ္။

ကိုယ္တစ္ျခမ္းေသဘ၀မွ ကမၻာ့အေျပးအျမန္ဆံုးျဖစ္လာသူ

Tennessee ျပည္နယ္မွာရွိတဲ့ ဆင္းရဲတဲ့အိမ္ကေလးတစ္လံုးမွာ Wilma Rudolph ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ကို ေမြးဖြားခဲ့တယ္ ။ အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္မွာပဲ သူမဟာ အင္ျပင္ေၾကာင့္ အဖ်ားအျပင္းအထန္ ရျပီး အ ဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါ တစ္မ်ိဳး ခံစားခဲ့ရတယ ္။ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ နမိုးနီးယားနဲ႔ အင္ျပင္ေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္ လံုးနီျမန္းျပီး အဖ်ားၾကီးခဲ့တဲ့ သူ႔အေျခအေနဟာ တကယ့္ကို ေသလုေမ်ာ

ပါးျဖစ္ေနခဲ့ရတယ္ ။ သိပ္မၾကာခင္ပင္ Wilma ဟာ ပိုလီယိုေၾကာင့္ ဘယ္ဖက္ တစ္ျခမ္းအေၾကာေသသြားခဲ့ရျပန္တယ္ ။ သူဟာ သတၱဳ အထိမ္းအခ်ဳပ္ေတြ ၀တ္ဆင္ခဲ့ရျပီး ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ သူဟာ ဘယ္ေတာ့ မွ ေျမျပင္ေပၚေျခေထာက္ေထာက္ျပီး ရပ္ႏုိင္မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူးတဲ့ ။ ဒါေပမယ့္ သူ႔အေမက သူ႔ကို အားေပး ခဲ့တယ္ ။

ကမာၻ႔ အသက္ အငယ္ဆံုး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကေလး ေမြးခဲ့တဲ့သူ

 

ကမာၻ႔ အသက္ အငယ္ဆံုး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကေလး ေမြးခဲ့တဲ့ သူက Peru ႏိုင္ငံသူ Lina Medina ၿဖစ္ၿပီး အသက္ ၅ႏွစ္၊ ၇လ၊ ၁၇ရက္နဲ႔ သားကေလး ေမြးခဲ့တာပါ။ ခုခ်ိန္ထိ အသက္ ရွင္ေနဆဲ (အသက္ ၈၀ႏွစ္) ရွိေနပါၿပီ။ Lina ကရွားရွားပါးပါး Precocious Puberty လို႔ေခၚတဲ့ အေၿခအေန တစ္ခုနဲ႔ ေမြးဖြားလာ တဲ့သူ တစ္ေယာက္ ၿဖစ္ၿပီး အပ်ိဳ၀င္ခ်ိန္ ေစာၿပီး သူ႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္း ေတြကလည္း အေစာၾကီး ဖြံ႔ၿဖိဳးေန ခဲ့တာပါ။ သူမရဲ႕ မိဘေတြက သူမအသက္ ၅ႏွစ္အရြယ္မွာ ဗိုက္ၾကီးလာ တဲ့အတြက္ ေဆးရံုကို ေခၚသြားၿပီး အစကေတာ့ tumor လို႔ထင္ခဲ့ ေပမယ့္ ဆရာ၀န္ ေတြက သူမ ကိုယ္၀န္ ၇လရွိၿပီလို႔ ေကာက္ခ်က္ ခ်ခဲ့ပါတယ္။ 

ဒါေပမယ့္ သူမရဲ႕ ကိုယ္၀န္က ဘယ္သူနဲ႔ ရသလဲ ဆိုတာေတာ့ မသိခဲ့ ရပါဘူး။ အစက သူမရဲ႕ ဖခင္ကို သံသယ ရွိခဲ့ၾက ေပမယ့္ သက္ေသ မခိုင္လံု တာေၾကာင့္ ၿပန္လႊတ္ ေပးခဲ့ရ ပါတယ္။ သူမရဲ႕ သားေလးကို Gerardo လို႔နာမည္ ေပးခဲ့ၿပီး သူက က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ အသက္ ရွင္ခဲ့ေပမယ့္ အသက္ ၄၀မွာ ရိုးတြင္းၿခင္ဆီ ေရာဂါ (Bone Marrow Disease) နဲ႔ကြယ္လြန္ ခဲ့ပါတယ္။